sd.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

وصفة بسكويت شوفان اليقطين الناعم

وصفة بسكويت شوفان اليقطين الناعم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • البسكويت والبسكويت
  • بسكويت
  • كعك الشوفان

يبدو أن هذه الوصفة تحتوي على الكثير من المكونات ، لكنها كلها أشياء في المطبخ عادةً. يمكنك استبدال رقائق الشوكولاتة أو المكسرات بالسلطان.

149 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 24

  • 125 جرام دقيق عادي
  • 40 جرام من الشوفان
  • 1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 125 جرام زبدة طرية
  • 70 جرام سكر بني ناعم
  • 100 جرام سكر ناعم
  • 1 بيضة
  • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 125 جرام هريس اليقطين
  • 140 جرام زبيب

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ١٢ دقيقة› الاستعداد: ٢٢ دقيقة

  1. يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / غاز 4. يُمزج الدقيق والشوفان والبيكارب والقرفة والملح ؛ اجلس جانبا.
  2. في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة والسكر البني والسكر الناعم معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا. اخفقي البيض والفانيليا ثم أضيفي هريس اليقطين. قلّب المكونات الجافة تدريجيًا حتى تمتزج جيدًا. امزج في الكشمش. ضع ملاعق مستديرة في صواني الخبز غير المدهونة.
  3. تخبز لمدة 8 إلى 10 دقائق في فرن مسخن. اترك ملفات تعريف الارتباط لتبرد في صينية الخبز لمدة 5 دقائق قبل نقلها إلى رف سلكي لتبرد تمامًا.

اليقطين هريس...

يمكنك العثور على هريس اليقطين المعلب 100٪ في ويتروز أو عبر أوكادو أو في المتاجر المتخصصة. يمكنك أيضًا صنع وصفة خاصة بك مع هذه الوصفة.

ملفات تعريف الارتباط كيف

اصنع ملفات تعريف ارتباط مثالية في كل مرة من خلال دليل كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط!

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(152)

المراجعات باللغة الإنجليزية (128)

باستخدام تعليقات المراجعة من الآخرين ، قررت أن أحاول جعل ملف تعريف الارتباط هذا أكثر صحة للقلب. لقد غيرت الدقيق إلى نصف قمح كامل ونصف حبة كاملة ، واستخدمت بياض بيضتين بدلاً من بيضة واحدة كاملة ، واستخدمت سوكانات (سكر القصب السائل المجفف) بدلاً من السكر الناعم ، واستخدمت زيتونًا صحيًا للقلب دهن الزيت بدلاً من الزبدة. كانت ملفات تعريف الارتباط رائعة. لقد استخدمت بطاطا حلوة متبقية وقمت فقط بهرسها بالشوكة. سأجربهم بالتأكيد في المرة القادمة مع رقائق الشوكولاتة بدلاً من الزبيب. هذه الوصفة حارس. الآن بعد أن قمت بتحويل جميع القياسات المترية إلى القياسات الأمريكية ، سيكون من السهل جدًا إجراؤها. - 10 فبراير 2014

لقد صنعت الوصفة كما تم نشرها ، هذه البسكويت جورجيوس !!! سأفعل ذلك مرة أخرى !!! - 02 أكتوبر 2013

احببته. شكرًا للمشاركة ، استخدمت رقائق الشوكولاتة بدلاً من الزبيب والمثلجة مع القليل من مسحوق الليمون. - 28 أكتوبر 2013


ملخص الوصفة

  • 1 كوب زبدة طرية
  • 1 كوب سكر أبيض
  • 1 كوب سكر بني معبأ
  • 2 بيض
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 2 كوب طحين لجميع الأغراض
  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 3 أكواب شوفان سريع الطهي

في وعاء متوسط ​​، اخفقي الزبدة والسكر الأبيض والسكر البني معًا. اخفقي البيض واحدًا تلو الآخر ، ثم أضيفي الفانيليا. يُمزج الدقيق مع صودا الخبز والملح والقرفة مع التقليب في خليط الكريما. اخلطي الشوفان. غطّي العجين وبرّده لمدة ساعة على الأقل.

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). أوراق الشحوم. افردي العجينة إلى كرات بحجم الجوز ، وضعيها على بعد بوصتين على ورق البسكويت. تُسطح كل قطعة بسكويت بشوكة كبيرة مغموسة بالسكر.

تخبز لمدة 8 إلى 10 دقائق في فرن مسخن. اترك ملفات تعريف الارتباط لتبرد على ورقة الخبز لمدة 5 دقائق قبل نقلها إلى رف سلكي لتبرد تمامًا.


يعامل اليقطين الكلب

كلبي يحب اليقطين. أعني ، إنها تحبه. لذلك ، من الطبيعي أن أحتفظ بها في يعامل كلب اليقطين على مدار السنة تقريبًا.

بمجرد أن نبدأ في الاقتراب من السقوط ويظهر كل شيء اليقطين ، أشتري اليقطين بكميات كبيرة من متجر الصناديق الكبيرة لملء الخزائن ولجعل هذه الكلاب الناعمة أيضًا.


بسكويت الشوفان واليقطين مع التوت البري والجوز

من السهل صنع ملفات تعريف الارتباط الطرية من دقيق الشوفان اليقطين فهي سهلة المضغ وجوزية ولذيذة. يعمل جيدًا مع مجموعة متنوعة من أنواع الدقيق ، بما في ذلك خلطات الدقيق الخالية من الغلوتين

  • مؤلف: لوري نيفرمان
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • الوقت الكلي: 30 دقيقة
  • أثمر: 4 دزينة 1 x
  • فئة: الحلوى
  • طريقة: الخبز
  • أطباق: أمريكي

مكونات

المكونات الجافة

  • 2 كوب دقيق لجميع الأغراض أو مزيج دقيق خالٍ من الغلوتين
  • 1 كوب من دقيق الشوفان غير المطبوخ - طهي سريع لملف تعريف ارتباط أكثر نعومة ، على الطريقة القديمة أو قطع الفولاذ للحصول على بسكويت مضغ
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة هيل مطحون

مكونات المزيج الرطب

  • 1 كوب (8 أونصات) زبدة طرية
  • 1 كوب سكر بني فاتح ، معبأ
  • 3/4 كوب سكر حبيبي
  • 1 بيضة دجاج كبيرة
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1 كوب اليقطين (القرع) المهروس أو 1 كوب اليقطين المعلب الصلب

المكونات المراد إضافتها أخيرًا

تعليمات

  1. يسخن الفرن إلى 350 درجة. ادهن صفائح الخبز بدهن خفيف أو ضعها بورق زبدة أو أوراق برشمان قابلة لإعادة الاستخدام.
  2. في وعاء متوسط ​​، اخلطي المكونات الجافة واتركيها جانبًا. (إذا كنت لا ترغب في اتساخ وعاء من أجل هذا ، يمكنك تفريغها مباشرة على الجزء العلوي من الخليط المبلل ، ولكن هذا يضمن خلطها جيدًا.)
  3. اخفقي الزبدة والسكريات في وعاء كبير حتى تمتزج جيدًا. اخلطي البيض والفانيليا واليقطين.
  4. أضيفي المكونات الجافة وقلبي برفق حتى تمتزج. أضيفي التوت البري أو الكرز اللاذع والمكسرات المفرومة.
  5. اسقطيه بملعقة صغيرة على ورق الخبز المحضر.
  6. اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح حول الحواف وتتماسك. هذه ملفات تعريف ارتباط طرية ، لذا ستحتاج إلى تركها تبرد لبضع دقائق على المقلاة لتثبيتها قبل نقلها إلى رف سلكي لتبرد تمامًا.

ملحوظات

يمكنك استبدال المزيد من القرفة إذا لم يكن لديك الهيل.

تغذية

الكلمات الدالة: ملفات تعريف الارتباط ، اليقطين ، بسكويت دقيق الشوفان اليقطين

هل صنعت هذه الوصفة؟

شارك صورة وقم بالإشارة إلينا - لا يمكننا الانتظار لرؤية ما قمت بإنشائه!

نصائح الخبز:

يوفر ورق البرشمان القابل لإعادة الاستخدام الوقت ويجعل إخراج ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان اليقطين من المقلاة أمرًا سهلاً للغاية. يمكنك استخدام مقالي Airbake إذا كنت قلقًا بشأن حرق ملفات تعريف الارتباط.

أنا أحب رف التبريد الكبير على غرار الشبكة & # 8211 لا شيء يسقط من خلاله.

يمكنك أيضًا الاستمتاع بما يلي:

  • كعكات اليقطين التوابل
  • كيفية صنع نبيذ اليقطين
  • بسكويتات الوفل ببهارات اليقطين مع الكريمة المخفوقة بالقرفة و القيقب
  • جلد فاكهة اليقطين - فطيرة اليقطين المحمولة

دائما موضع تقدير الدبابيس والمشاركات والإعجابات!

نُشر في الأصل في 2012 ، وآخر تحديث في 2018.


مكونات

  • 1/2 & # 32 كوب & # 32 هريس اليقطين
  • 3-4 & # 32 ملعقة كبيرة & # 32 شراب القيقب
  • 3 & # 32 ملعقة كبيرة & # 32 زبدة لوز كريمية طبيعية & # 32 غير محلاة
  • 1/2 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 توابل فطيرة اليقطين
  • 1 & # 32 كوب & # 32 شوفان ملفوف
  • 1/2 & # 32 كوب & # 32 رقائق الشوكولاته نصف حلو & # 32 اختياري

تعليمات

ملحوظات

  • أناقش كل مكون والبدائل المحتملة في المنشور أعلاه في القسم المعنون "المكونات"
  • أوصي بالبدء بـ 3 ملاعق كبيرة شراب وبعد الانتهاء من خلط العجين ، تذوق وأضف ملعقة كبيرة أخرى إذا لزم الأمر. لم أرغب في جعل ملفات تعريف الارتباط حلوة جدًا بحيث تكون مناسبة لتناول الإفطار.

تغذية

معلومات التغذية المقدمة هي تقديرات تستند فقط إلى آلة حاسبة غذائية عبر الإنترنت. أنا لست خبير تغذية معتمد. يرجى استشارة اختصاصي تغذية أو طبيب متخصص للحصول على معلومات دقيقة وأي قيود غذائية ومخاوف قد تكون لديك.

هل صنعت هذه الوصفة؟ أنا أحب أن أراه! أذكرKirbieCravings وضع علامة #kirbiecravings!

اشترك لتلقي آخر التحديثات عبر البريد الإلكتروني

لا تفوت أي شيء!

احصل على تحديثات منشورات جديدة عبر البريد الإلكتروني:

11 تعليقًا على & ldquoPumpkin Oatmeal Cookies (بدون دقيق أو بيض أو زبدة) & rdquo

هذه لذيذة للغاية. الملمس يجعلها مذهلة. لقد صنعت ثمانية ملفات تعريف ارتباط كبيرة ، حتى أتمكن من استخدام واحدة كوجبة إفطار مع قهوتي. رائع. .

أنا & # 8217m سعيد للغاية لأنك أحببتهم!

ضاعفت الوصفة ، باستثناء أنني استبدلت شراب القيقب بـ 4 ملاعق كبيرة من العسل العضوي و 2 مل من شراب القيقب. لا رقائق الشوكولاته. هذه رائعة وقد صنعت 44 ملف تعريف ارتباط باستخدام 1/2 ملعقة كبيرة ملعقة. مجرد صبي لاثان قطعة 50 سنت. لقد استخدمت المقلاة الهوائية power xl للإقلاع!

أنا & # 8217m سعيد جدًا لأنهم عملوا من أجلك. أنا أحب أنك استخدمت مقلاة الهواء الخاصة بك!

أنا & # 8217m لست خبازًا ، لكنني في الآونة الأخيرة كنت أتوق إلى كل شيء اليقطين ، وبدا أن هذه الوصفة سهلة بما يكفي لتجربتها! لقد أجريت بعض التغييرات ، على سبيل المثال: لقد ضاعفت الوصفة واستخدمت 1/4 كوب من العسل العضوي بدلاً من شراب القيقب (ليس كثيرًا من المروحة) ، واستبدلت نصف رقائق الشوكولاتة بجوز البقان المفروم (استخدمت أيضًا شوكولاتة صغيرة رقائق). لقد أحببتهم العائلة جيدًا على الرغم من أنهم قالوا إنهم يشبهون ألواح الجرانولا اللينة أكثر من البسكويت ، وقد أقسمت إحدى بناتي أنها يمكن أن تتذوق الزبيب فيها & # 8211 حتى مع عدم وجود & # 8217t أي زبيب! (لكن لا بد لي من الاعتراف ، لقد سجلوا نوعًا من الزبيب.) دعاهم زوجي & # 8220 كرات من الألياف & # 8221 وأضاف بعض صقيع الجبن القديم من الجزء الخلفي من الثلاجة ، مما أدى إلى ملاحظة نكهة مخفية في بسكويت. لقد قمت بجلد بعض صقيع الجبن الكريمي محلي الصنع ، وبهذه الطريقة ذكرتنا ملفات تعريف الارتباط بملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان المتبل لديبي الصغير (ولكن بدون كل المواد الكيميائية والشعور بالذنب). بشكل عام ، علاج لذيذ وصحي بشكل مدهش!

شكرا لتقاسم تجربتك!

هذه كارمن مرة أخرى من التعليق الأخير & # 8230 لقد قصدت أيضًا أن أضيف أنني أضفت 1/4 ملعقة شاي. من الملح إلى الخليط لإضفاء بعض الحلاوة. إذا كان بإمكانك إضافة ذلك إلى مراجعتي ، فأنا في غاية الامتنان. شكرا!

كانت هذه لذيذة. لم يكن لدي الكثير من شراب القيقب لذلك استخدمت شراب الفانيليا الفاخر مع شراب القيقب. تستخدم أيضًا زبدة الفول السوداني المقرمشة العادية. لم يكن لدي أي رقائق الشوكولاته أيضا. كانت خفيفة وناعمة ومضغوطة. بالتأكيد سأقوم بعملهم مرة أخرى. أنا سعيد لأنني ضاعفت الدفعة !!


بسكويت شوفان اليقطين الناعم

طقس خريفي دافئ + مشروبك المفضل ☕ + هذه الكوكيز الناعمة من اليقطين. نعم هذا هو ما أفعله الآن أثناء كتابة هذا المنشور. إذا كنت تحب اليقطين ، فأنت تعلم أنك ستحبها تمامًا. ولكن إذا كنت لا تحب اليقطين ؟؟ حسنًا ، لقد اعتدت أن أكون في تلك المجموعة أيضًا ولكنها تغيرت بالتأكيد مع ملفات تعريف الارتباط هذه !! هذه هي أفضل ملفات تعريف الارتباط الناعمة والمضغوطة التي صنعتها على الإطلاق.

يحضر الشوفان ملفات تعريف الارتباط هذه وأشعر بملف تعريف الارتباط الكبير + مشروبك المفضل في الصباح يجعل وجبة إفطار Grab & amp Go المثالية هذه الأيام عندما يكون لدي الكثير من الأشياء التي يجب العناية بها ويبدو أنه حتى 24 ساعة في اليوم ليست كافية !

كما ترون ، تحتوي ملفات تعريف الارتباط هذه على جميع مكونات ملفات تعريف الارتباط الأساسية لليقطين: الدقيق والزبدة واليقطين. لكني أقترح اتباع هذه الوصفة بالضبط. حاولت التلاعب بالوصفة وجربت دفعي الأول باستخدام دقيق القمح الكامل بدلاً من الدقيق لجميع الأغراض والشوفان الكامل بدلاً من مسحوق الشوفان. أول دفعة بلدي تذوق الرهيبة !!

لذلك ذهبت مع مسحوق الشوفان (الذي يمكنك طحنه في معالج الطعام الخاص بك) وجميع أنواع الطحين لصنع أفضل ملفات تعريف الارتباط التي تذوقتها على الإطلاق !! وأنا لا أقول هذا باستخفاف! جربها بنفسك. سوف تحب هؤلاء!

الآن دعونا نتحدث عن هذا التزجيج المذهل الذي نضعه على ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بالفعل. نعم ، قد تعتقد أن زبدة الفول السوداني واليقطين مزيج غريب ولكن ثق بي ROCKS معًا! كانت لدي شكوك أيضًا وقبل بضعة أسابيع عندما تم إرسالي PB & amp Company & # 8217s أحدث زبدة الفول السوداني في القرع ، لم أكن متأكدًا. احتفظت بها مخزنة في مخزني ، وذات يوم من اليأس ، تناولت وجبة خفيفة وأمبير OMG! طعمها مذهل. مزيج مثالي من البهارات واليقطين وزبدة الفول السوداني. لذا فإن وصفة اليوم & # 8217s مستوحاة منها كثيرًا ويمكنك تخطي التزجيج تمامًا إذا لم يكن هذا هو الشيء الذي تفضله ولكني أخبرك بتجربته مرة واحدة على الأقل!

تابع معنا للحصول على المزيد من الحلويات اللذيذة وأحداث الحياة انستغرام || الفيسبوك || PINTEREST || تويتر || GOOGLE + || مدونة


بسكويت شوفان اليقطين

الخريف هو بالتأكيد في الهواء. الأيام تصبح أقصر ، والهواء يصبح أكثر هشاشة ، والأوراق تتساقط & # 8230 ويمكنك أخيرًا تكسير خزانة ملابس الخريف اللطيفة مرة أخرى. وو وو!

ولكن بغض النظر عن الملابس ، هناك شيء واحد على وجه الخصوص ، أو يجب أن أقول النكهة ، وهو ما يجعلني أكثر إثارة عندما يتعلق الأمر بالسقوط & # 8230

إنه & # 8217s الوقت من العام حيث يتم لصق اليقطين في كل مكان. سواء كان ذلك المشروب الأيقوني من مقهى مشهور جدًا (هل أحتاج إلى قول ذلك؟) ، أو تلك المعجنات المخبوزة حديثًا في مخبز محل البقالة. إنه & # 8217s في كل مكان.

لماذا نحب اليقطين كثيرا ؟؟ هل هو شيء أمريكي؟ أعني ، إذا فكرت في الأمر ، فهو في الأساس عبارة عن اسكواش ذو مظهر مضحك. وهي ليست رائحتها رائعة ، خاصةً عندما تنحت في واحدة وتنتشر الدم والشجاعة (المصطلحات الفنية لداخل اليقطين # 8217s) في كل مكان. هل انت جائع بعد؟

في هذه الملاحظة ، دع & # 8217s نصل إلى الوصفة التي يجب أن أشاركها معك اليوم!

بسكويت شوفان اليقطين.

كانت الحروف الجريئة مناسبة بالتأكيد. إنها & # 8217s أول وصفة لي من اليقطين لهذا العام ، أيها الناس! لذا نعم ، إنها مشكلة كبيرة.

عندما يتعلق الأمر بملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ، فأنا بالتأكيد أفضل رقائق الشوكولاتة على الزبيب. أعني ، هيا الناس. & # 8217t يكون واضحا؟ الشوكولاته أو الفاكهة المجففة المجففة؟

بالنسبة لملف تعريف الارتباط هذا ، استخدمت فتات توابل اليقطين الممتعة المستوحاة من الخريف.

ومع ذلك ، فإن أي نوع من الرقائق سيكون رائعًا في ملفات تعريف الارتباط هذه & # 8230 الشوكولاتة البيضاء أو الشوكولاتة الداكنة أو الحلوى أو رقائق القرفة! في الواقع ، إذا لم تتمكن من العثور على فتات توابل اليقطين هذه في منطقتك ، فمن المحتمل أن تكون رقائق القرفة هي الأقرب إلى النكهة.

للحفاظ على نعومة ملفات تعريف الارتباط هذه ، استخدمت مكونًا بسيطًا وسريًا & # 8230 مزيج بودنغ الحلوى! إذا كنت & # 8217 قد رأيت نشا الذرة كمكون في ملفات تعريف الارتباط ، فعادةً ما يكون ذلك لأنه يوفر هذا الملمس الناعم المثالي. يحتوي مزيج البودنج الفوري على نشا الذرة ، لذلك فهو لا يضمن فقط أن تظل ملفات تعريف الارتباط هذه طرية إلى الأبد ، ولكنه يضيف حلاوة إضافية ونكهة الحلوى لتكمل اليقطين. نسبة أعلى من السكر البني إلى السكر الأبيض تعمل أيضًا على خبز بسكويت أكثر نعومة.

على الرغم من أن ملفات تعريف الارتباط هذه طرية ، إلا أنها ليست متكتلة على الإطلاق. لا يزال لديهم هذا العامل المضغ ، بفضل صفار البيض. لماذا لا ترمي بيضة كاملة؟ حسنًا ، يتكون بياض البيض في الغالب من البروتين الذي يساعد على توفير البنية ، لكنه يميل إلى تجفيف ملفات تعريف الارتباط. من ناحية أخرى ، يوفر صفار البيض دهونًا مرطبة تساعد في الحصول على قوام أكثر ثراءً ونكهة ونعومة دون أن تكون متكتلة.

بالنسبة للشوفان ، قررت أن أستخدم الشوفان الملفوف من الطراز القديم. الرقائق أكبر من الشوفان سريع الطهي ، مما يوفر ملمسًا إضافيًا وسميكًا ومطاطيًا.

بالنسبة لليقطين ، يبدو أن 3/4 كوب من اليقطين المعلب هو الكمية المثالية من حيث النكهة والرطوبة. لزيادة نكهة اليقطين الدافئة في ملفات تعريف الارتباط هذه ، أضفت توابل فطيرة اليقطين (duh!) والقرفة. إذا لم يكن لديك & # 8217t توابل فطيرة اليقطين ، فيمكنك استخدام 1/4 ملعقة صغيرة لكل منها: القرنفل المطحون ، وجوزة الطيب المطحونة ، والبهارات المطحونة.

وهذا كل شيء ، أيها الناس! هذه (أجرؤ على القول) أفضل ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان التي تناولتها على الإطلاق. طعمها مثل فطيرة اليقطين ، وتضيف فتات توابل اليقطين طبقة إضافية من الانحطاط. وكما ذكرت سابقًا ، تتمتع ملفات تعريف الارتباط هذه بنسبة مثالية من النعومة إلى المضغ. لا شيء يمكنه التغلب على ملفات تعريف الارتباط هذه.


وصفة بسكويت الشوفان الناعمة من اليقطين - الوصفات

مجموعات الوصفات ذات الصلة

يُمزج الدقيق مع صودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة وجوزة الطيب والملح في وعاء متوسط ​​الحجم. يخفق السكر والزبدة في وعاء الخلاط الكبير حتى يتجانس الخليط. يخفق في خلاصة اليقطين والبيض والفانيليا حتى تصبح ناعمة. فازت تدريجيا في خليط الدقيق. تُسقط بملعقة كبيرة مدورة على صفائح الخبز المُعدّة.

يُخبز لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى تتماسك الحواف. تبرد على ورق الخبز لمدة دقيقتين ثم تُرفع إلى الرفوف السلكية لتبرد تمامًا. قم برش الصقيل فوق البسكويت.

ملاحظة الطهاة: للتنويع أضف 1/2 كوب من رقائق الشوكولاتة أو المكسرات إلى الوصفة.

الأوقات المقدرة: التحضير - 10 دقائق للطهي - 18 دقيقة وقت التبريد - دقيقتان للتبريد.


بسكويت دقيق الشوفان واليقطين بدون زبدة ولذيذ للغاية

لقد جربت مؤخرًا استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة في بعض وصفات ملفات تعريف الارتباط المفضلة لدينا ، كما قد تتخيل ، بدرجات متفاوتة من النجاح. على الرغم مما قد نرغب جميعًا في تصديقه حول استبدال الزيت أو عصير التفاح أو أي من البدائل الأخرى للزبدة ، فإن ملفات تعريف الارتباط المصنوعة من الزبدة عادةً ما يكون مذاقها أفضل حقًا! : س)

ملفات تعريف الارتباط اليقطين هذه هي أحد الاستثناءات. طعمها لذيذ & # 8230 الملمس رائع & # 8230 ولن يخمن أحد أبدًا أنهم & # 8220 لا زبدة & # 8221 ملف تعريف الارتباط. في عائلتنا ، لدينا أربعة أنواع من ملفات تعريف الارتباط التي كانت مفضلة بشكل خاص لسنوات وسنوات # 8230 منذ أن كنت أقوم بصنع ملفات تعريف الارتباط هذه ، قيل لي إنني بالتأكيد بحاجة إلى إضافتها إلى تلك القائمة.

لم تتضمن وصفة كعكة اليقطين التي بدأت بها بيضة & # 8230 ، هذا أحد تعديلاتي & # 8230 وأعتقد أن البيض المخفوق جيدًا ربما يكون له علاقة كبيرة بالنسيج الخفيف لملفات تعريف الارتباط هذه. إذا كان لديك شخص لديه حساسية من البيض ، فقد ترغب في تجربة الوصفة بدون البيضة. كما أنني أستخدم زيت الزيتون الخفيف بدلاً من الزيت النباتي بسبب حساسية فول الصويا لدينا. أضع الزبيب لأنني أفضل الزبيب الطري في البسكويت وأضيف كمية متساوية من الجوز. أنا أيضا استبدل السكر البني بنصف السكر الأبيض & # 8230 السكر البني والجوز يتناسب بشكل خاص مع نكهة اليقطين.

أقوم دائمًا بعمل دفعة مزدوجة على الأقل من هؤلاء. ملفات تعريف الارتباط طرية ولذيذة وخفيفة جدًا ولذيذة. عادةً ما أحصل على ثمانية وأربعين قطعة من الكعك بحجم 2 1/2 بوصة من دفعة مزدوجة من العجين. إنهم يتجمدون بشكل رائع أيضًا.

مكونات
1 كوب دقيق
2/3 كوب شوفان غير مطبوخ
3/4 كوب سكر (أستخدم نصف سكر بني على الأقل)
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1/4 ملعقة صغيرة من البهارات (أستخدم أكثر قليلاً)
1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
ملح 1/2 ملعقة صغيرة

امزج المكونات الجافة. تخلط جيدا بالمضرب. يضيف:

1 بيضة ، مخفوقة جيداً
1/2 كوب هريس اليقطين
1/3 كوب زيت نباتي (أستخدم زيت زيتون خفيف)
1 ملعقة صغيرة فانيليا

تخلط حتى تمتزج جيدًا ولكن لا تفرط في الخلط. يضيف:

1/2 كوب من الزبيب (أضع الزبيب في الماء المغلي لتغليهم ، ثم نصفيه في مصفاة)
1/2 كوب جوز مفروم

يقلب في الزبيب والمكسرات. أسقط ملاعق كبيرة مستديرة من عجينة البسكويت على ورقة بسكويت مدهونة بالزيت ، أو استخدم مغرفة صغيرة. نسطح العجين قليلا. اخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة تقريبًا. اختبر النضج.

اصنع مايونيز خاص بك خالٍ من الصويا

هل يمكن اعتبارها شتلة بهذا الحجم وهذا العمر؟

آيس كريم سريع وسهل الصنع

محاولة إبقاء تكاليف التدفئة منخفضة هذا الشتاء

لاحظ أن هذه الرحلة هي لك وحدك

أكثر ترويعًا إلى حد ما من مشروع افعلها بنفسك

جعل العيش الأخضر عادة

تلك * تبدو * تبدو جيدة جدًا. أعرف ما تعنيه بالبدائل. لقد جربتهم جميعًا والنتائج غالبًا ما تكون مخيبة للآمال. أنا بالتأكيد سأقوم بعمل هذه.

شكرا لك & # 8211 شكرا لك & # 8211 شكرا لك. لقد جربت الوصفات بالزيت بدلاً من الزبدة ولم تعجبني ملفات تعريف الارتباط كثيرًا ولكنني بالتأكيد سأجرب هذه الوصفة.

يبدو وكأنه وصفة أخرى رائعة! أنا حقًا أقدر موقع الويب الخاص بك والمقالات المفيدة التي تنشرها. نحن نستمتع بفطائر التفاح الخاصة بنا خارج الثلاجة بفضل مقالتك السابقة حول تجميد التفاح بالكامل & # 8220pie-ready & # 8221. لقد خرجوا بشكل مثالي & # 8230 أشياء عظيمة!

لقد صنعت هذه اليوم وهي * رائعة *! إذا لم يكونوا & # 8217t أفضل ملفات تعريف الارتباط التي أكلتها على الإطلاق & # 8211 يمكنني & # 8217t التفكير في أي شيء أفضل. أنا & # 8217m أخذ البعض للعمل غدا. شكرا جزيلا.

ضربة فورية مع عائلتي! كانت هذه الوصفة سهلة وسريعة للغاية ، وكنت بحاجة إلى عمل مجموعة من ملفات تعريف الارتباط للحصول على قدر من الحظ وسأقوم بالتأكيد بصنعها مرة أخرى. لذيذ جدا!

يم! شكرا لك! صنعت بزيت الزيتون البكر الممتاز. حتى أنني لم ألاحظ أنها قوية جدًا. كما أنني استخدمت مزيجًا من السكر البني الداكن والخفيف. هذه رائعة!

لقد استبدلت التوت البري بدلاً من الزبيب واتضح أنه رائع !!

لذيذ! لقد صنعت دفعتين ، واحدة كما هو مكتوب بدون المكسرات والأخرى تحل محل خليط الخبز الخالي من الغلوتين من King Arthur للدقيق. أضع التوت البري المجفف ورقائق الشوكولاتة الصغيرة الخالية من الغلوتين في الأخير. هذه ملفات تعريف الارتباط ناعمة وليست حلوة جدًا. أوه ، لقد خفّضت السكر إلى 2/3 كوب ونصف حبيبي ونصف بني فاتح. جيد جدا!


كعكات اليقطين الناعمة القديمة الطراز

مكونات

  • & # x25a2 1 & # 32 كوب & # 32 سكر
  • & # x25a2 1 & # 32 cup & # 32 هريس اليقطين المعلب
  • & # x25a2 1/2 & # 32 كوب & # 32 سمن & # 32 استخدمت نصف زبدة ونصف سمن
  • & # x25a2 1 & # 32 بيضة كبيرة
  • & # x25a2 1 & # 32 ملعقة شاي & # 32 فانيلا
  • & # x25a2 2 & # 32 كوب & # 32 دقيق & # 32 استخدمت دقيق القمح الأبيض
  • & # x25a2 1 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 بيكنج بودر
  • & # x25a2 1 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 صودا الخبز
  • & # x25a2 1 & # 32 ملعقة شاي & # 32 قرفة مطحونة
  • & # x25a2 1/4 & # 32 ملعقة شاي & # 32 ملح
  • & # x25a2 1/2 & # 32 & # 32 & # 32 رقائق شوكولاتة صغيرة & # 32 أو 1/2 كوب زبيب و 1/2 كوب مكسرات مفرومة

تعليمات

ملاحظات الوصفة

هل صنعت هذه الوصفة؟ اذكر simplenourishedliving على Instagram وضع علامة #simplenourishedliving - نحن نحب أن نرى إبداعاتك!

تحديث 9/24/13: ملفات تعريف الارتباط بالكينوا القرع هذه هي الفائزين في كتابي! باستخدام دقيق الكينوا وهريس اليقطين والزيت النباتي ، تقلب ملفات تعريف الارتباط هذه مع بعضها في دقائق ، مما يجعلها سهلة التحضير بقدر ما هي لذيذة للأكل.

ولا يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط هذه المكونة من مكونين من شوكولاتة القرع & # 8217t أسهل. إنها مفضلة عائلية سريعة وسهلة.

2 مكون من كعكات اليقطين والشوكولاتة النحيفة

2. بسكويت اليقطين الصحي قليل الدسم والتوابل # 8211 بسكويت اليقطين الناعم الناعم بنكهات دبس السكر والقرفة والزنجبيل والبهارات وجوزة الطيب مصنوعة من زيت الكانولا بدلاً من الزبدة. لديهم 72 سعرًا حراريًا ، و 2 جرامًا من الدهون ، و 13 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 2 من Weight Watcher و # 8217s PointsPlus Values. وجدت في الأكل جيدا.

3. بسكويت سكر اليقطين سهل قليل الدسم & # 8211 وصفة ذكية تبدأ بمزيج من خليط كعك السكر وتستبدل نصف كوب من الزبدة بنصف كوب من هريس اليقطين. مثالي لغير الخبازين والأشخاص الذين لديهم وقت قصير. 58 سعرة حرارية ، 1 جرام دهون ، 12 جرام كربوهيدرات و 2 نقطة WW بوينتس +. تم العثور عليها في Julia & # 8217s Healthy Italian.

4. اليقطين متبل الشوفان البقان الكوكيز & # 8211 بسكويت دقيق الشوفان قليل الدسم والمضغ مصنوع من الشوفان السريع واليقطين وجوز البقان المفروم. ملفات تعريف الارتباط هذه تحتوي على نسبة أعلى قليلاً من الدهون والسعرات الحرارية & # 8211 في الغالب من البقان الصحي. يحتوي كل ملف تعريف ارتباط على 83 سعرة حرارية ، و 3 جرامات من الدهون ، و 13 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 2 من قيم WW PointsPlus. من جينا في SkinnyTaste.

5. Super Easy 2-Ingredient Low Fat Pumpkin Spice Cookies & # 8211 قم بتحويل علبة من خليط كعكة التوابل وعلبة من هريس اليقطين إلى ملفات تعريف الارتباط اللذيذة قليلة الدسم. استنادًا إلى مجموعة من 24 ملف تعريف ارتباط ، يحتوي كل ملف تعريف ارتباط على 98 سعرًا حراريًا و 3 جرامًا من الدهون و 17 جرامًا من الكربوهيدرات و 3 نقاط WW PointsPlus. يمكنك عمل ملفات تعريف ارتباط أصغر لتوفير عدد قليل من السعرات الحرارية / النقاط! وجدت في AllRecipes.

6. بسكويت الشوفان واليقطين الصحي النباتي & # 8211 منخفضة السعرات الحرارية والدهون ومليئة بالمكونات الصحية. فقط 100 سعر حراري ، 1 جرام دهون ، 21 جرام كربوهيدرات و 3 نقاط WW PointsPlus في كل 3 قطع كوكيز. وجدت في عيسى شاندرا.

7. بسكويت فطور اليقطين والتوت البري الصحي قليل الدسم & # 8211 مثالي لوجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية. يحتوي كل ملف تعريف ارتباط على 68 سعرًا حراريًا و 1 جرامًا من الدهون و 14 جرامًا من الكربوهيدرات و 2 من قيم WW Points Plus. وجدت في GeniusKitchen.com.

8. بسكويت الإفطار بالقمح الكامل واليقطين والتوابل & # 8211 واحد أو اثنين من ملفات تعريف الارتباط هذه ، مقترنة بكوب من الحليب أو مشروب الزبادي ، تجعل وجبة إفطار واحدة رائعة. يحتوي كل ملف تعريف الارتباط على 59 سعرة حرارية. 1.3 جرام دهون ، 11 جرام كربوهيدرات و 2 نقطة WW +. وجدت في My Whole Food Life.

9. قطع اليقطين برقائق الشوكولاتة الصحية & # 8211 قطع اليقطين سريعة وسهلة ولذيذة وصحية ولذيذة تحتوي على 83 سعرًا حراريًا و 4 جرامًا من الدهون و 12 كربوهيدرات و 2 من قيم WW Points Plus. وجدت في Joyful Healthy Eats.

10. قطع اليقطين من الشوكولاتة & # 8211 قضبان اليقطين مصنوعة لتكون أخف وزنا وأكثر صحة وصديقة للأطفال. يحتوي كل لوح على 6 جرام من الدهون ، و 16 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 3 نقاط WW +. وجدت في ايفر ويل.

11. Pumpkin Raisin Hermits & # 8211 ملف تعريف ارتباط رائع لـ Weight Watchers يحتوي فقط على 3 PointsPlus قيم موجودة في Weight Watchers.

* تم حساب PointsPlus® و SmartPoints بواسطة Simple Nourished Living غير معتمد من Weight Watchers International، Inc. جميع مكونات الوصفات باستثناء العناصر الاختيارية المضمنة في تحديد التقديرات الغذائية. تم حساب قيم SmartPoints® بدون ZeroPoint Foods لكل خطة (الخطة الخضراء ، الخطة الزرقاء ، الخطة البنفسجية) باستخدام WW Recipe Builder.

يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة للمنتجات التي أحبها. عندما تشتري شيئًا من خلال أحد روابط Amazon الخاصة بي أو غيرها (الروابط التابعة) ، أتلقى عمولة صغيرة تساعد في دعم هذا الموقع. شكرا لك على الشراء!

اشترك للحصول على: أفضل 10 وصفات مفضلة للقارئ

أكثر 10 وصفات شيوعًا (PDF) عن أسلوب الحياة البسيط المغذي + رسائل البريد الإلكتروني للدعم الأسبوعي مع النصائح والوصفات الصحية السهلة التي لم يتم العثور عليها في أي مكان آخر!

شكرا! تحقق الآن من بريدك الإلكتروني للحصول على كتابك الإلكتروني المجاني من Simple Nourished Living - الأسرار السبعة لمراقبي الوزن الناجحين. تأكد من إضافة [email & # 160protected] كمرسل آمن في بريدك الإلكتروني ..


شاهد الفيديو: رجيم الاربع مكونات السحري. نتيجة فقدان الشهية و الوزن باذن الله من اول اسبوع و ادعولي #ساليفؤاد



قرع ناعم قديم الطراز
بسكويت