sd.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

وصفة سهلة عصير المانجو والموز

وصفة سهلة عصير المانجو والموز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • يشرب
  • ملس
  • عصير المانجو

أنا أبحث دائمًا عن عصائر سريعة وسهلة ولذيذة يمكنني تحضيرها للأطفال. هذا هو واحد كبير! يمكنك استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من زبادي الفانيليا إذا كنت تفضل ذلك.

26 شخصا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 2 حبة مانجو - مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 2 حبة موز
  • 500 جرام زبادي فانيليا
  • 475 مل حليب

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. امزجي المانجو والموز والفانيليا واللبن في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. تخدم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(30)

المراجعات باللغة الإنجليزية (24)

بواسطة naples34102

أرحب كثيرًا بأي عصير لا يعتمد على حبة واحدة أو أخرى ، لذا فقد أعجبني هذا. مع الزبادي اليوناني العادي فقط ، أضفت الفانيليا والقليل من السكر. كان المانجو الخاص بي باردًا ، والموز ناضج ومجمد. اعتقدت أن نكهة المانجو يمكن أن تكون أكثر جرأة ، لكن Hubs أحب رونقها. ربما تكون كلمة مفرطة الاستخدام لوصف ذلك ، لكننا وجدناها منعشة. - 23 حزيران (يونيو) 2013

بواسطة yoyo1198

وصفة عصير ثي تم التغاضي عنها. أجد أنها مثالية فقط. لقد قسمته إلى النصف ومن السهل جدًا تذكره. 4 مكونات: 1-1-1-1. سهل التحضير ، سهل التذكر. ما مدى أفضل يمكنك الحصول عليه؟ -12 مايو 2013


سموثي موز مانجو

هذا هو واحد من عصائر الفاكهة المفضلة لدي على الإطلاق. لقد كنت أقوم بصنعه على مدار السنوات العشر الماضية وكان الأفضل على الإطلاق. حتى أنني أحضرته معي في ترمس للسفر وهو بالتأكيد & # 8217s ال الشراب الذي جعلني مثل الموز.

من السهل جدًا الخلط مع عدد قليل من المكونات ، ويخرج دسمًا بشكل لا يصدق دون قطرة واحدة من منتجات الألبان! لا يعني ذلك أنني لا أحب منتجات الألبان ، لكنني لا أحب دائمًا الفاكهة مع الحليب ، لذلك من الرائع أن يكون لديك بدائل.


مكونات

قشر المانجو ، اقطع اللب من التجويف وضعه في الخلاط. يُقشر الموز ويُقطع إلى قطع خشن ويُضاف إلى الخلاط. اهرسها مع السكر وعصير البرتقال والقرفة والقليل من الحليب. ادمج ما يصل إلى 13 أونصة تقريبًا من الحليب ، حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب. صب المخفوق في 4 أكواب.

زبد الحليب المتبقي ، ثم ضعه فوق المخفوقات. رشي القرفة وزينيه برقائق الموز إذا أردت. إذا لم يكن لديك رغوة ، فقط اخفقيها بقوة حتى تصبح رغوية.


سموثي صن شاين بالموز والمانجو

ابدأ يومك مع عصير صن شاين اللذيذ مع الموز والمانجو. هذه الوصفة السهلة والسريعة ستضيء صباحك.

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. بصفتي شريكًا في أمازون ، فأنا أكسب من عمليات الشراء المؤهلة. انظر بلادي بالكامل سياسة الإفصاح للتفاصيل.

هل سبق لك أن وجدت نفسك تحضر وصفة تستمتع بها ، فتستمتع بها في تناوب قائمتك لفترة من الوقت ، ثم نسيت أمرها؟ أقسم أنني أفعل ذلك كل الوقت. & # 8217 سنمضي شهورًا وحتى سنوات بدون طبق أو وصفة نستمتع بها & # 8230 لأنني ننسى عنهم. يدور رأسي دائمًا بأفكار لأشياء يجب صنعها أو أفكار وصفة جديدة لتجربتها. لا يمكنني & # 8217 أن أخبرك بعدد المرات التي طلب فيها بريان أو الأطفال مني إعداد بعض الأطباق أو الوصفات التي استمتعنا بها منذ شهور (أو حتى قبل سنوات). ظلوا يأملون في ظهوره مرة أخرى في القائمة مرة أخرى يومًا ما & # 8230. واختفى للتو. * يهز كتفيه *

سموذي صن شاين بالموز والمانجو هو أحد الوصفات التي صنعناها لبضعة أسابيع ، أحببتها ، ونسيتها على الفور لأشهر. أثناء تنظيف الفريزر الأسبوع الماضي ، ركضت عبر أكياس قطع المانجو وقطع الموز # 8211 التي ذكّرتني على الفور بهذا المزيج اللذيذ. ذكرني أيضًا أنني بحاجة لمشاركته معكم جميعًا! والمحزن أنه مع سهولة ولذة هذه الوصفة ، لا أعرف لماذا تركتها لأشهر وأشهر قبل أن أجعلها مرة أخرى!

يتطلع أطفالي إلى الصباح عندما نصنع هذه العصائر. إنها & # 8217s علاج حقيقي لهم. هذه الوصفة سهلة التحضير باستخدام عدد قليل من المكونات. نحن نفضل فواكهنا المجمدة لصنع سموثي أكثر سمكًا وبرودة ، لكن لا يتعين عليك تجميده. عادة ما يستمتع أطفالي بهذه العصائر مع بعض الكعك أو شطائر الإفطار. آمل أن تستمتع عائلتك بهذه العصائر Sunshine Smoothies مع الموز والمانجو بقدر استمتاع عائلتي!


وصفة عصير المانجو والموز # 8211 وصفة شراب منعش

وصفة عصير المانجو والموز عبارة عن مشروب سريع وبسيط ولذيذ ومغذي. تبرد هذا الصيف مع عصير الفواكه الطازج.

المانجو مصدر كبير لفيتامين A و C و K وبيتا كاروتين وحمض الفوليك والكولين والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والألياف. المانجو مفيد للبشرة لأنه غني بمضادات الأكسدة.

يمكن أن يريح الموز من الإمساك ويساعد على تطبيع وظيفة الجهاز الهضمي. يعتبر الموز مصدرًا كبيرًا لفيتامين B6 ، والذي يلعب دورًا في إنتاج الأجسام المضادة لمحاربة الأمراض.

حاول أن تجعل هذا العصير السهل واللذيذ في منزلك.

مكونات

  • مانجو - 1 لا
  • الموز - 1 لا
  • عصير برتقال - 200 مل
  • سكر - 3 ملاعق صغيرة
  • مكعبات الثلج - 4 غ

طريقة

الخطوة 1

قشر المانجو وقطّعها إلى قطع صغيرة.

الخطوة 2

الخطوه 3

أضيفي قطع المانجو والموز وعصير البرتقال والسكر ومكعبات الثلج في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.


سموثي موز مانجو

أعتقد أنه من الآمن أن أقول إنني مهووس حاليًا بالعصائر. & rsquove لم أكن كبيرًا على الإفطار في الصباح. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنه إذا كان علي الاختيار بين الاستيقاظ مبكرًا لإعداد الإفطار أو الغفوة حتى آخر دقيقة ممكنة أثناء التخلي عن الطعام ، فعادة ما أختار الأخير دائمًا. لكن العصائر هي الشيء الوحيد الذي يمكنني تخصيص 5 دقائق من أجله. وهم & rsquore يستحق كل هذا العناء. طالما أنك تبدأ بالمكونات الصحيحة ، يمكن أن يكون العصير وسيلة غنية بالعناصر الغذائية لبدء يومك. تعمل نسبة 1: 1 الخاصة بي مع أي عصير فواكه ، لذا جرب هذه الوصفة مع الفاكهة المجمدة المفضلة لديك.

1/2 كوب قطع مانجو مجمدة
1 موزة صغيرة ناضجة مقشرة (حوالي نصف كوب)
1 كوب زبادي عادي (يوناني أو عادي)
1-2 ملاعق كبيرة نكتار الصبار
1 ملعقة طعام من بذور الشيا

اخلط المانجو المجمد والموز المقشر واللبن والشيا في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة ، كشط جوانب الخلاط ، إذا لزم الأمر.

تذوق الحلاوة ، وأضف رحيق الصبار حسب الحاجة. قدميها على الفور.

أنا أحب خلاط النينجا الخاص بي. لديها ستة شفرات (نعم ، 6!). لا مزيد من العصائر المكتنزة ، هذا الطفل هو تحفة صنع عصير.


13 حبة كاملة 30 سموذي لذيذة معبأة بالمغذيات

هناك شيء واحد واضح عند البحث عن أفضل وصفة عصير كاملة 30 على الإنترنت: الكثير منها غير و rsquot في الواقع وصفات كاملة 30. لذيذ ، نعم ، وربما حتى صحي و mdash ولكن لا يتوافق مع Whole30.

لم يكن مؤسس هذا البرنامج حريصًا على تناول العصائر ، ومنطقها منطقي ، ومن الأفضل أن تأكل طعامك بدلاً من شربها ، لأن عقلك حينها يحصل على إشارة & ldquoI & rsquom ممتلئة! & rdquo بشكل أوضح.

ومع ذلك ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج فقط أو ترغب في الحصول على مشروب طويل القامة كثيف الرغوة و mdashand عندما تفعل ذلك ، يمكنك بناء عصير كامل 30 يتجنب البرنامج & rsquos Don & rsquots: لا يوجد حليب بقري ورسكووس ، شوفان ، مساحيق بروتين بمكونات محظورة ، محليات (بما في ذلك تلك يضاف إلى حليب النبات ، وكذلك شراب القيقب والعسل والصبار وستيفيا وسكر جوز الهند). لا يوجد زبادي تقليدي ، أو كفير ، أو فرو يو ، أو آيس كريم (obvi!). المقتطفات التي تحتوي على الكحول مثل الفانيليا والتوابل هي لعبة عادلة.


تحضير

  • 1 مانجو (تأكد من نضجها)
  • 1 موزة مفرومة
  • 300 جرام زبادي طبيعي (2 وعاء صغير)
  • 150 مل عصير فواكه (أي نكهة تعمل بشكل جيد - برتقال ، تفاح ، مانجو ، استوائي اختر ما يناسبك!)
  • 4 مكعبات ثلج
  1. ابدأ بتحضير المانجو - قشرها ، اقطعها إلى قطع صغيرة وتخلص من الكتلة الصلبة في المنتصف
  2. قشر وقطع الموز
  3. الآن ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على القوام المطلوب
  4. تخدم!

هل يجب عليك استخدام المانجو الطازج أو المانجو المجمد؟

أنا & # 8217m من محبي الأكل الموسمي ، لذا إذا كانت المانجو في الموسم أنا & # 8217ll استخدام المانجو الطازج لهذه الوصفة المخفوقة. يمكنك مكعبات المانجو أو استخدام كوب لإزالة المانجو من القشرة (سهل جدًا).

إذا كنت تستخدم المانجو الطازج ، فتأكد من استخدام الموز المجمد في الوصفة للحفاظ على السموذي لطيفًا وسميكًا وباردًا.

ولكن إذا لم يكن المانجو الطازج متاحًا أو في الموسم ، فاستخدمي المانجو المجمد تمامًا. إذا كنت تستخدم المانجو المجمدة ، يمكنك استخدام الموز الطازج. بمعنى آخر ، تأكد على الأقل من تجميد المانجو أو الموز.


سموذي صن رايز المانجو والبرتقال والموز الصحي

عصير المانجو والبرتقال والموز المكون من 5 مكونات صحي 100٪ ، ولا يحتوي على السكريات أو المحليات الصناعية وفقط 157 سعر حراري لكل كوب.
إذا كنت تتساءل عن نوع الشخص الذي يتخطى وجبة الإفطار كثيرًا ، فأنت & rsquore محظوظ. يتكون عصير المانجو والموز والبرتقال الصحي من 5 مكونات فقط وهو مثالي للإفطار أو في أي وقت من اليوم. رسكوس سميك ودسم ومحلى بالعسل الطبيعي. للبدء ، ضع المانجو والبرتقال والموز والزبادي (أو الحليب) والعسل في محضر الطعام. امزج لمدة دقيقتين أو حتى يصبح المزيج كثيفًا ودسمًا. اسكبيها في أكواب زجاجية ، وضعي فوقها كمية إضافية من المانجو أو البرتقال (اختياري) أو رشي القرفة واستمتع!


شاهد الفيديو: طريقة عمل سموثي المانجو