sd.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

شوربة الشمندر وكريمة البطاطس

شوربة الشمندر وكريمة البطاطس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ابشر البنجر والبصل أيضًا. افركي الخضار بملعقة صغيرة من الملح المبشور واعصرها قليلًا لإخراج العصير منها ، حتى نقمعها ولا نصلبها.

نضع الزبدة في القدر (نصف الكمية 50 غ) ونضيف فيها البصل والشمندر. نبقيها على نار هادئة مع التحريك لمدة 3 أو 4 دقائق.

نضيف الجزر المبشور والبطاطا المبشورة ونتركها لمدة دقيقتين أخريين مع التحريك برفق ثم نضيف حوالي 1 لتر من الماء ونتركها تغلي لمدة 15 دقيقة. أطفئي النار وأضيفي الثوم المهروس. لقد صنعت الحساء في وعاء Zepter.

نرفع عن النار ونضيف باقي الزبدة ونضع كل شيء في الخلاط. لقد استخدمت الواحد بالقدم.

في النهاية نضيف الكركم والكمون وبالطبع الملح حسب الذوق.

إذا أحببناها أكثر حامضة ، قدمها مع الكريمة الحامضة.

زيّنيها بالبقدونس وقدميها بكل سرور ... إنها لذيذة!


عصير الشفاء من البنجر والجزر والليمون

البقدونس والجزر والبنجر والجزر. سوق المنتجات و # 8211 أغذية و خضروات و # 8211 فاكهة. عصارة الفواكه والخضروات المعصورة على البارد ، Kuvings EVO 820 ، هي شريكك الموثوق عندما يتعلق الأمر بالعصائر الطبيعية لك و.

فيما يلي قائمة بأفضل المكونات لعصائر الخضروات والأمراض. إجهاد الجزر والسبانخ والبنجر والخيار. لكن الجيوش تمر أيضًا بلحظات من الارتباك والضعف. صورة مجانية: شمندر ، كرفس ، بقدونس ، فجل ، طماطم ، فجل.


حمص بالبنجر والفستق

المكونات اللازمة وطريقة تحضير الحمص مع البنجر والفستق:

حمص - سهل: ضع في الخلاط علبة من الحمص المصفى + 3 فصوص من الثوم + 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، عصير نصف ليمونة ، 3-4 ملاعق كبيرة من اللبن ، رشة كمون مطحون ، ملح ، 2 شمندر مخبوز في الفرن بورق ألمنيوم لمدة 45 دقيقة و 1 ملعقة كبيرة من معجون الطحينة. امزجيها لمدة دقيقة واحدة ، حتى تصبح ناعمة ودسمة وجاهزة!

الجانب مع الفاصوليا بسيط للغاية: تسخين علبة واحدة من الفول المصفى في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اتركيه على النار لمدة 1 دقيقة. ثم أطفئ النار وأضف عصير ليمونة أخرى ونصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون و 4 فصوص من الثوم (مع الاستخدام السخي للثوم ، هل يتساءل أي شخص أنني أحب الطعام اللبناني؟

نضع الحمص على طبق ، ونضع الفول فوقه ، ونرش البقدونس المفروم والفلفل الحلو + القليل من زيت الزيتون. بام-بام - عشاء لذيذ!

تم اقتراح هذه الوصفة بواسطة مدونة www.leblogpiquant.com


شوربة كريمة الشمندر

لطالما كان الشمندر أحد الأطعمة المفضلة لدينا. على الرغم من أنه جيد جدًا ومغذي للأطفال ، إلا أنه يوصى بتناوله باعتدال. لذلك لا تسيء استخدامه!

المكونات:
& # 8211 1/2 جذر الشمندر
& # 8211 1/4 بطاطا حلوة
& # 8211 بضع عناقيد من القرنبيط
& # 8211 بصلة بيضاء صغيرة
& # 8211 لحم جوز الهند
& # 8211 كريم

طريقة التحضير:
الخضار كلها مسلوقة ، ويفضل طهي الشمندر في الفرن ، لكن ليس خطأ حتى لو تم طهيه مع الخضار.
بعد أن يغلي ، نضيفهم في الخلاط مع مكعب صغير من الزبدة ويخلطوا مع الماء الذي سلقوا فيه حتى يصلوا إلى القوام المطلوب.
قدمناه مع جوز الهند المسلوق والقشدة الحامضة.

اترك إجابة إلغاء الرد


شوربة كريمة الشمندر

شوربة كريمة الشمندر من: بنجر ، بطاطس ، لبن ، بصل ، زيت ، ملح ، فلفل.

المكونات:

  • 2 بنجر أحمر
  • 1 حبة بطاطس
  • 120 جرام زبادي
  • 1 بصلة حمراء
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل

طريقة التحضير:

قشري الخضار وقطعيها إلى مكعبات واغليها مع 600 مل من الماء ومكعب من البهارات. بعد الغليان ، اخلطي كل شيء ، أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة واخلطي.

قدميها مع ملعقة كبيرة من الزبادي والخبز المحمص الكامل.

هل كنت تعلم هذا: يعتبر الشمندر من الخضروات الممتازة للنظام الغذائي ، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات ولكن القليل من السعرات الحرارية. المحتوى العالي من الألياف يبطئ امتصاص الكربوهيدرات ورواسب الدهون.


شوربة كريمة الشمندر المعجزة على الطبق!

الشمندر منجم ذهب للدم والجسم. اليوم سوف أشارككم وصفتي لشوربة كريمة البنجر بالزبادي ، سريعة التحضير للغاية ، ولذيذة للغاية.

منذ سن 9 أشهر ، بدأت في إعداده لابنتي الصغيرة. يأكلها بسرور كبير. وكسر لتناول الطعام بشكل أفضل ، أضع فيه قطع خبز محمصة صغيرة وصغيرة ومقرمشة ، والتي تحبها حقًا.

مكونات إناء شوربة متوسط ​​الحجم:

  • 4 شمندر كبير
  • 1 جزرة
  • 1 جزر أبيض
  • 1 بصلة صفراء
  • 1 حبة بطاطس
  • البقدونس الأخضر
  • 1 زبادي
  • نفط
  • ملح فلفل
  • الكمون حسب التفضيل
  • 4 شرائح من خبز الجاودار ، جراهام أو ألاك

وقت الطهي: حوالي 30-40 دقيقة

طريقة التحضير:

نقطع البصل إلى 4 قطع ونقليها في الزيت الساخن قليلاً ، فقط ما يكفي لالتقاط القليل من القشرة واللون. ثم نضع في الإناء نظّف بنجر وقطّع إلى 4 جزر وجزر أبيض وبطاطس وماء. أنا أستخدم حلة الضغط ، لأنها مصنوعة بسرعة ، وجميع الفيتامينات تبقى بداخلها. أضعه على درجة حرارة عالية ، وفي أقصى حد. إنه جاهز في 30 دقيقة. ثم امزج التركيبة في القدر ، وأضف الملح والفلفل والكمون ، وحساء الكريمة جاهز ولذيذ! يمكنك فرده بالزبادي ، أي وضعه في الغليان ، بعد وضع اللبن فيه. أو يمكنك وضع الزبادي على الطبق عند تقديمه. يمكنك أيضًا وضع مكعب من الزبدة في النهاية ، مما يجعله ألذ وأكثر رقة. ولا تنس الطعم الطازج ورائحة البقدونس الأخضر في النهاية. قدميها مع الخبز المحمص المصنوع من خبز الجاودار أو الجراهام أو الحنطة ، والتي تُخبز في 5 دقائق في الفرن ، والتي يمكنك تتبيلها بالملح وزيت الزيتون.

هل لديك شغف بالصحة والذوق الرفيع!

الفوائد المعجزة للبنجر:


مكونات حساء الشمندر والجزر

ستجد في هذه الفقرة تفاصيل حول المكونات والدور الذي تلعبه وأي بدائل. ستجد أدناه جدولاً يحتوي على جميع الكميات وتعليمات التحضير.

  • الشمندر من الواضح أن المكون الرئيسي الذي يجعل هذا الحساء مغذيًا وغنيًا بالفيتامينات والمغذيات هو جذر الشمندر مصدرًا جيدًا جدًا لحمض الفوليك والألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • جزرة & # 8211 غنية جدا بفيتامين أ ، ك ، ج والبوتاسيوم والألياف
  • البطاطس & # 8211 بالنسبة للحساء الكريمي ، من الأفضل استخدام البطاطس البيضاء التي تحتوي على نسبة نشا أكثر ثراءً وجعل الحساء أكثر دسمًا
  • بصل أحمر & # 8211 لمذاق حلو قليلاً
  • مركز نباتي (عضوي) & # 8211 لأنه عند فقدان حساء الخضار من الثلاجة إذا كنت تستخدمه أيضًا ، فسيكون من الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات صناعية على أي حال ، فالحساء يخرج جيدًا جدًا وبدون هذا التركيز
  • بهارات & # 8211 استخدمت الفلفل الأسود المطحون وأوراق الغار والريحان والزعتر المجفف ، ولكن هناك توابل أخرى تتناسب مع البنجر: الكمون ، الشيسارو (الثوم المعمر) ، الكمون ، الشبت ، الزنجبيل استخدم ما تريد.

شوربة كريمة الشمندر

شوربة كريمة الشمندر إنه شوربة مليئة بالفيتامينات بنكهة ورائحة خاصة !!

ليس لدي طعام مع الشمندر لكني أحبه كثيرا سلطة مع البنجر والكمثرى أو سلطة الشمندر والفجل جنبًا إلى جنب مع شريحة لحم الضأن ، على وجه الخصوص ، ولكن بقدر ما أحب أكلها ببساطة مخبوزة في الفرن.

مكونات

500 جرام بنجر
فلفل أحمر
2 جزر
بصلة واحدة
2 حبة بطاطس مناسبة
50 جرام زبدة
ملح
عصير نصف ليمونة
رأس ثوم
غصن من الزعتر
كريمة حامضة للتقديم


طريقة التحضير
يتم تنظيف جميع الخضروات باستثناء البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
ضعيهم في قدر ، أضيفي فص الثوم ، غصن الزعتر ، رشي عصير الليمون لإبقاء البنجر أحمر غامق ، غطي بالماء البارد واغلي حتى تتغلغل الخضار جيدًا.
اغسل البطاطس وجففها بمنشفة ورقية وخزها بالشوكة وضعها في الفرن.
عندما تصبح الخضار طرية ، صفي بعض العصير واحتفظي بها ، ضعيها في الخلاط مع الزبدة والبطاطا المخبوزة.
نطابق الذوق بالملح ونخلط جيدًا. يمكننا أن نجعل قوام الحساء كما نرغب ، إضافة من العصير توقف خاصة لهذا الغرض.
يمكن تقديمه على هذا النحو أو يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الكريمة السميكة.


على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تحدث هذه الحساسية لدى بعض الأشخاص. تشمل ردود الفعل التحسسية تجاه البنجر التهيج والحكة والبثور ويمكن أن تؤدي إلى قشعريرة وحمى. يشعر بعض الناس بانقباض في الحبال الصوتية ، على الرغم من أن هذه الظاهرة نادرة جدًا.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن هذا التأثير إيجابي. ولكن إذا كان جهدك منخفضًا أو متقلبًا ، فعليك توخي الحذر. يمكن أن يسبب البنجر انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم عند إدراجه في النظام الغذائي اليومي بسبب ارتفاع كمية النترات التي يحتوي عليها.


سلطة البنجر مع البطاطس والخل

تفوح منه رائحة الخريف بالفعل ، مع بداية حلوة ومشمسة. بدأت في البحث عن وصفات مناسبة لهذا الموسم. تذهب هذه السلطة في الخريف والشتاء ، ولكن يمكن تحضيرها في أي موسم ، حيث تكون المكونات أرخص في أي وقت.

وقت التحضير 10 دقائق

وقت الطهي 30 دقيقة

مكونات

  • 1 كابتن بنجر أحمر
  • 3 حبات بطاطس بيضاء ودقيق
  • ملح فلفل
  • زيت الزيتون والخل
  • شبت أو بقدونس

1. ضعي وعاء به حوالي 1.5 لتر من الماء المغلي. اغسل البنجر والبطاطس واسلقها في قشرها. يمكن أن يستغرق الأمر حوالي 30 دقيقة ، حسب حجم الخضار. حاولت باستخدام شوكة للدخول إليها بسهولة. ثم تنضج البطاطس.
2. نتركها تبرد قليلا وتقشر الخضار.
3. قطع البنجر إلى قش والبطاطس إلى مكعبات.
4. يرش بالملح والفلفل وزيت الزيتون والخل. أوصي باستخدام الخل والتفاح والعسل محلي الصنع (انقر للوصفة). تذوق وأضف إذا لزم الأمر. يلعب الخل دورًا مهمًا في هذا المزيج ، ولا ينبغي أن يكون مفقودًا.
5. يرش البقدونس المفروم أو الشبت ويصبح جاهزًا للتقديم بعد حوالي 15 دقيقة ، وخلال هذه الفترة تمتزج المكونات بنكهاتها.
عيشها!


فيديو: شوربه الشمندر الصحيه والرائعه


تعليقات:

  1. Nancie

    أنا نهائي ، أنا آسف ، لكن في رأيي ، هذا الموضوع ليس فعليًا.

  2. Shakus

    حقًا؟

  3. Mindy

    أعتذر أنني أتقاطع ، لكنني أعطيك المزيد من المعلومات.



اكتب رسالة